Plusieurs thématiques sont proposées: le contenu est ajusté à la demande, en fonction des besoins des personnes, de l'environnement, de la saison et de la durée de l'Immersion, l'objectif étant que chacun trouve ses propres réponses, parte enrichi de nouvelles compréhensions, de tous les partages d'expérience vécus dans le groupe, avec des pratiques simples, accessibles, à mettre en place dans le quotidien

(Re)prendre confiance en ses capacités, être autonome, souverain, acteur de sa santé globale

Prendre soin de son véhicule, se sentir vivant , créer et oser recevoir, pour aller vers un équilibre de vie plus juste (un équilibre toujours dynamique!),

Théorie: comprendre, échanger

• lois universelles (principes du Kybalion etc.) et principes du vivant (homéostasie, hormèse ...), présents dans toutes les manifestations du vivant

• notion d'équilibre et processus régulateurs, de terrain, forces vitales - d'autoguérison, qualité des liquides circulants ("humeurs"), émonctoires, drainage, différence entre détoxination et élimination

• alimentation, jeûnes et diètes comme processus naturels, hygiène intestinale, importance des glandes

• hygiène de vie et forces de récupération, stimulants vitaux, sur-stimulation et atrophie (" ce que je n'utilise plus, je le perds " ), mouvement et circulation, rétractation et dilatation, cycle et saisonnalité

• l'hormése ou l'adaptabilité comme un des piliers de la santé: : renforcement des capacités adaptatives du corps ( " ce qui ne me tue pas me rend plus fort " ) en introduisant de la variation dans son environnement

• savoir observer les signaux de son corps, morphotypologie

• les 2 natures et les 4 éléments en équilibre

Pratiques: éprouver, ressentir, partager pour retrouver ou préserver son équilibre global

• pratiques hygiénistes : brossage à sec, utilisation de l'argile, utilisation du chaud et froid en alternance ou en simultané, exercices respiratoires, techniques manuelles, méditations, marches lentes, mouvements naturels/danse, exercices de prévention et de gestion du stress, points et automassage de récupération/stimulation, rencontre sensible avec la nature, cueillette (bourgeons, plantes médicinales et gourmandes), préparations (en fonction de la saison et du lieu)...

• pratiques hormétiques: renforcement par le froid (bains dans la rivière), le chaud (sauna), respirations spécifiques (avec apnées), activités adaptées

• jeux, créativité et détente

Ressentir pleinement la nature vivante autour de nous, être à l'écoute de ses ressentis, inspirations et oser le sacré en honorant le Vivant

• la communication au sein du vivant, enracinement et ouverture

• les différents niveaux de perception, émerveillement par les sens subtils (corps subtils et portes de perception)

• connexion aux arbres, aux plantes, cueillette de plantes médicinales et/ou gourmandes, de bourgeons, préparations naturelles à partir des cueillettes

• créativité dans la nature

Travail sensoriel avec 2 équidés (à l'extérieur et au sol), développer ce lien (confiance et langage réciproque) dans une approche intuitive et créative, en coopération - alliance avec eux.

Pistes de travail:

• Identification de ses ressources et blocages par la relation de dialogue avec l'équidé: lire les messages du corps, écouter et faire confiance à ses intuitions, voir les émotions comme une information qui nous met en lien avec des besoins, identifier ses limites, se (faire) respecter

• Expérimentations corporelles, relation à l'environnement: affiner la conscience qu'on a de soi, de son corps, de ses gestes et de sa position dans l'espace, contacter les points de tension, respirer profondément dedans, garder son corps pleinement dans le présent, adapter ses postures et rythmes respiratoires pour se mettre au diapason de l'animal.

• Comment se vit l'équidé? codes relationnels, place dans la hiérarchie, grégarité, coopération

• Soins naturels

"Restez dans l'émerveillement si vous voulez que des mystères s'ouvrent pour vous." Osho.

PRINCIPES -PRATIQUES HYGIENISTES ET HORMETIQUES

Immersion de 3 jours minimum, pour une relation authentique, intime,

avec soi, les autres, la nature

Un entretien préalable avec chacun des participants est demandé avant les immersions

Les Immersions

Observer, sentir, partager, pratiquer ensemble autour du vivre et se soigner en accord avec les lois du Vivant

Explorer ces Lois du Vivant, notre physiologie, en comprendre les mécanismes pour pouvoir agir sur les processus autonomes de notre corps, déverrouiller des capacités inexploitées, optimiser sa santé dans toute ses composantes, à la fois physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles

« La santé est notre héritage, notre droit, c’est l’union absolue et parfaite entre l’âme et le corps , il ne s’agit pas d’un idéal éloigné et difficile à atteindre mais d’un idéal si simple et si naturel qu’il échappe à beaucoup d’entre nous. » E Bach..

Plantes médicinales :                                                      propriétés, utilisations et synergies des plantes en lien avec les différents systèmes et émonctoires, en privilégiant les plantes de notre environnement. Identification en extérieur de quelques plantes (cas pratiques, travail en petits groupes)

Plantes gourmandes:                                                          intégrer au quotidien les plantes sauvages dans notre assiette, très riches en nutriments (sels minéraux, vitamines etc.), plus que nos légumes du marché et même de notre potager! Au vu de l'appauvrissement des sols et des sélections opérées pour leur commercialisation, elles sont aujourd'hui de plus en plus intéressantes pour notre équilibre, même en petites quantités: saveurs et propriétés médicinales (amertume, astringence, mucilages etc.), identification, préparations. 

Du 26 au 28 avril 2024

Du 17 au 19 mai 2024

Face au mystère, ne résouds pas le mystère, sois le mystère

L'équidé ne nous laisse pas indifférent, il nous attire (puissance, liberté), tout comme sa présence peut nous impressionner et faire naître des appréhensions, de la confusion ou de l'insécurité. C'est un herbivore et donc à ce titre un animal proie. Pour sa survie, il a développé une hyper sensibilité qui lui permet de :

• sentir à distance des signaux des membres de la horde (peurs etc.), de prédateurs éventuels ainsi que les signes liés à l'état émotionnel des humains, dont ces derniers n'ont souvent pas conscience.

• et d'y réagir instantanément!

Ces réactions, par effet miroir, peuvent être l'occasion pour nous de prendre conscience de nos ressentis, perceptions, attitudes pour nous réajuster en se connectant à notre intelligence non verbale. On ne peut pas se mentir en présence d'un équidé (cohérence émotionnelle): être honnête avec ses peurs et ses frustrations, identifier ses figements et rigidités, les postures qui témoignent de nos vécus inconscients. C'est notamment par le mouvement et grâce à ce lien, cette alliance que nous pouvons sortir de ces espaces délicats.

Les équidés accompagnateurs sont 2 mulets, une fratrie: 2 tempéraments très différents, chacun ayant pris tel ou tel aspect du cheval (qu'on "dresse") ou de l'âne (qu'on "éduque"), ce qui fait de ces "hybrides" des individus singuliers et étonnants!

7 années de vie commune et de complicité avec Docile et Flash: des erreurs, des doutes, des réajustements et remises en question souvent inconfortables, des heures d'observation et de silence en leur présence, des joies, de la fantaisie, de l'émerveillement et beaucoup de gratitude ...

Comme l'écrit si justement Emile Brager, grand cavalier au long cours et fin connaisseur de la mule: "Adopter une mule, ce n'est jamais un acte anodin, c'est mettre le sel, le poivre et une bonne quantité de piment dans son histoire"