De quoi s’agit il?

D'un jeûne dit hygiéniste selon les enseignements de Désiré Merrien:

- jeûne hydrique au repos :

se reposer pour laisser le corps faire ce qu’il a à faire, avec le moins de stimulations possibles

- jeûne progressif, par paliers alimentaires :

accompagnement prévu également sur la descente et la reprise alimentaires

- dans le respect de sa physiologie : douceur, sécurité, rigueur (cadre)

Selon les principes hygiénistes, nous ne recommandons: ni purges, ni lavements, ni tisanes.

Pour qui ?

Pour les personnes qui souhaitent s'offrir un nettoyage du corps et de l'esprit,

dans un cadre sécurisant d'apprentissage et d'expérimentation

Faire une pause, se rendre disponible, se laisser être

Renforcer sa vitalité, son immunité, exprimer son plein potentiel, sortir des automatismes et conditionnements physiques et mentaux,

Trouver ses propres solutions non plus à l’extérieur mais à l’intérieur de soi.

Cette proposition est une invitation à prendre soin de soi,

Elle peut offrir les conditions favorables pour accompagner les changements qu’on souhaite opérer dans sa vie, dans les périodes de transition: changements d’hygiène de vie, alimentaires, prises de conscience, de décisions etc.

Créer de la disponibilité pour les fonctions métaboliques internes, les processus inconscients du corps (autorégulation)

pour une détoxination et une régénération efficaces

Sortir de son ordinaire pour aller vivre autre chose par une écoute subtile du corps, de ses réactions spontanées, involontaires, par une mise en accord avec ses émotions,

Laisser émerger ses aspirations les plus profondes, retrouver ou développer une sensibilité et une puissance de réaction (permettant l’adaptation)

Redonner confiance à cette sagesse du corps, ses capacités instinctives

pour un équilibre profond, naturel et durable à tous les niveaux de l’être.

Se mettre en accord aussi avec la nature environnante.

Séjours de jeûne en pleine nature

dans le sud de l’Ardèche

3 ou 4 jours en résidentiel

avec un accompagnement global sur un mois

Ouverts à tout le monde, débutants ou habitués,

après validation lors d’un entretien individuel

par l’accompagnatrice naturopathe

Pour un groupe de 6 personnes maxi

        ACCOMPAGNEMENT:  3 PHASES

1- En amont, entretien individuel (bilan de vitalité validant la capacité à jeûner) et suivi tout le long de la descente alimentaire à la maison, d'une durée de 10 à 15  jours 

Le processus de détoxination, qui s’opère dès la réduction des apports caloriques, n’est pas linéaire: il s’effectue par paliers.

Une bonne préparation dans le respect de cette progressivité, avec des indicateurs de suivi, accompagne le corps tout en douceur : physiquement par la revitalisation des organes émonctoires, la reminéralisation, mais aussi émotionnellement ; en effet, nous mangeons parfois aussi pour compenser des émotions qu’on ne sait pas toujours gérer...

La préparation facilite également une bonne reprise alimentaire.

Entretien sur demande, groupe WhatsApp et rencontres en visio pour le groupe

2- Jeûne à l’eau, en présentiel, en groupe, pendant 3 ou 4 jours

3- En aval, à la maison : poursuite du jeûne à l’eau ou reprise

alimentaire progressive : vous êtes toujours accompagné !

Entretien sur demande, groupe WhatsApp et rencontres en visio pour le groupe

Séjours de jeûne

Où ?

Les séjours ont lieu dans un gîte dans le sud Ardèche, à Payzac (40 mn d'Aubenas), une bulle de nature, en retrait, dans un environnement très boisé.

C’est une formule séjour avec hébergement compris pour permettre une totale immersion.