De quoi s’agit il?

Jeûne dit hygiéniste selon les enseignements de Désiré Merrien:

- jeûne hydrique au repos : se reposer pour laisser le corps faire ce qu’il a à faire, avec le moins de stimulations possibles

- jeûne progressif, par paliers alimentaires : accompagnement prévu également sur la descente et la reprise alimentaires

- dans le respect de sa physiologie : douceur, sécurité, rigueur (cadre)

Selon les principes hygiénistes, nous ne recommandons:

ni purges, ni lavements, ni tisanes.

Pour qui ?

Pour les personnes qui souhaitent faire une pause, se rendre disponible, se laisser être, trouver un cadre sécurisant à la fois d’apprentissage et d’expérimentation, retrouver ou préserver leur vitalité, une bonne santé naturelle, renforcer leur immunité, exprimer leur plein potentiel, leur créativité, sortir des automatismes et conditionnements (physiques et mentaux), trouver ses propres solutions non plus à l’extérieur mais à l’intérieur de soi.

Cette proposition est une invitation à prendre soin de soi, elle peut offrir les conditions favorables pour accompagner les changements qu’on souhaite opérer dans sa vie, par exemple dans les périodes de transition, fournir des réponses adaptées aux problématiques auxquelles on est confronté : changements d’hygiène de vie, changements alimentaires, prises de conscience, prises de décisions etc.

- créer de la disponibilité pour les fonctions métaboliques internes, les processus inconscients du corps (autorégulation) pour une détoxination et une régénération efficaces (donc une meilleure clarté d’esprit !)

- sortir de son ordinaire pour aller vivre autre chose par une écoute subtile du corps, de ses réactions spontanées, involontaires, par une mise en accord avec ses émotions, retrouver ou développer une sensibilité et une puissance de réaction (permettant l’adaptation) : redonner confiance à cette sagesse du corps, ses capacités instinctives pour un équilibre profond, naturel et durable à tous les niveaux de l’être.

- se mettre en accord aussi avec la nature environnante.

Ce cadre de découverte et d’apprentissage peut permettre d’intégrer cet outil magnifique qu’est le jeûne dans son quotidien, avec de bonnes bases pour le vivre en autonomie à la maison par la suite.

Séjours de jeûne hygiéniste (jeûne hydrique au repos)

dans le sud de l’Ardèche

4 jours en résidentiel avec un accompagnement global sur un mois

Ouverts à tout le monde, débutants ou habitués,

après validation lors d’un entretien individuel (bilan de vitalité) par l’accompagnatrice naturopathe

Pour un groupe de 8 personnes maxi

1 En amont, entretien individuel (bilan de vitalité validant la capacité à jeûner) et suivi tout le long de la descente alimentaire à la maison :

Le processus de détoxination, qui s’opère dès la réduction des apports caloriques, n’est pas linéaire, il s’effectue par paliers.

Une bonne préparation dans le respect de cette progressivité, avec des indicateurs de suivi, accompagne le corps tout en douceur : physiquement par la revitalisation des organes émonctoires, la reminéralisation, mais aussi émotionnellement ; en effet, nous mangeons aussi pour compenser des émotions qu’on ne sait pas toujours gérer!

La préparation facilite également une bonne reprise alimentaire.

Entretien sur demande, groupe WhatsApp et rencontres en visio pour le groupe

Séjours de jeûne

La règle de confidentialité est de mise entre les participants du séjour.

L’accompagnement et les conseils ne remplacent pas un avis médical ou des traitements.

Où ?

Les séjours ont lieu dans un gîte dans le sud Ardèche, à Payzac (40 mn d'Aubenas), une bulle de nature, en retrait, dans un environnement très boisé.

C’est une formule séjour avec hébergement compris pour permettre une totale immersion.